 |
| Ilustrasi rambut rontok (Foto: pixabay.com) |
Bendera Pojok - Rambut merupakan mahkota bagi sebagian orang, serta perlu dirawat dengan baik agar tetap terjaga dengan sehat. Akan tetapi, bagi sebagian orang ketika mengalami rambut rontok ialah suatu masalah yang cukup serius.
Untuk mencegah rambut rontok perlu dengan perawatan yang benar disertai dengan rutinitas harian. Hal ini dikarenakan masalah rambut rontok mempengaruhi mental maupun emosional bagi seseorang.
Selain itu, menurut ahli Gizi Anjali Mukerjee mengungkapkan bahwa masalah rambut rontok juga disebabkan oleh gaya hidup dan makanan yang dikonsumsinya. Sehingga untuk memastikan rambut tetap sehat maka perlu menjaga asupan dengan teratur.
"Untuk memastikan rambut Anda sehat dan kuat, kita harus menjaga asupan teratur dari diet seimbang yang kaya akan nutrisi dan vitamin penting, sertamembatasi penggunaan peralatan panas sambil sangat berhati-hati dengan perawatan warna dan kimia," ungkap Ahli Gizi Anjali Mukerjee.
Ahli Gizi tersebut menjelaskan bahwa ada beberapa faktor yang menyebabkan rambut rontok, salah satunya yaitu PCOS atau gangguan hormon, terutama wanita dalam keadaan masa subur, stress dan kekurangan nutrisi.
Selain itu, penyebab lainnya yakni sisir rambut. Sisir yang digunakan bisa saja menyebabkan rambut rontok, hal ini dikarenakan ketidakcocokan sisir dengan jenis rambut seseorang. Sehinga perlu dengan sisir yang tepat untuk mengatasi rambut yang kusut.
Berikutnya penyebab rambut rontok ialah kebiasaan mengepang atau kuncir kuda dengan keadaan yang ketat. Selain itu, penyebab lainnya yakni kebiasaan merokok yang memicu rambut rontok.
Demikian untuk mengatasi rambut rontok perlu diketahui lebih dalam penyebabnya
Dalam mengatasi rambut rontok, pastikan atasi dulu akar penyebabnya.
Mukerjee menyatakan bahwa dengan minyak Bhingraj mampu mengatasi rambut rontok. Diketahui minyak Bhingraj merupakan minyak yang berasal dari negara India yang di percaya mngatasi rambut rontok tersebut.
Cara menggunakan minyak tersebut cukup mudah, yaitu oleskan minyak tersebut pada rambut dan dibiarkan semalaman, kemudian segera dibilas pada esok harinya.
Selain itu, pola tidur juga dapat berkontribusi besar terhadap pembentukan melatonin yang dibutuhkan untuk pertumbuhan rambut. Sehingga pastikan dalam pola tidur rutin setiap 7 sampai 8 jam setiap harinya.